豆知識ブログ
髪のコンディションは食べ物で変えれる✨
「艶、ハリ、コシ」は食べ物で整えられる✨ 髪の毛は最後に栄養が届く場所です。生命維持に重要な臓器へ優先的に栄養が運ばれる為、栄養不足になると真っ先に髪がパサつき細くなったりします。 １・髪の主成分：タンパク質🥩 髪の毛の約80～90%は「ケラチン」というタンパク質で出来てます。材料が足りないと髪は細く弱々しくなっていきます。オススメ食材は、肉、魚、卵、大豆製品(納豆、豆腐)、乳製品 ２・合成を助ける：亜鉛🥜 タンパク質を髪へと再構成する時に欠かせないものが亜鉛。不足すると抜け毛や薄毛の原因にもなります。オススメ食材牡蠣、赤身肉、レバー、ナッツ類 ３・血行を促進する：ビタミン類💊🍊 頭皮の環境を整え栄養を毛根まで運ぶサポートをします ・ビタミンA：頭皮の乾燥を防ぐ(人参、カボチャ)🥕 ・ビタミンB6：タンパク質の代謝を助ける(バナナ、まぐろ)🍌 ・ビタミンE：血行を良くする(アーモンド、アボカド)🥑 ４・女性に特に重要：鉄分 酸素を運ぶ赤血球が不足(貧血)すると髪にまで栄養と酸素が行き渡らずツヤを失う。 オススメ食材：ほうれん草、あさり、赤身肉🥩🥬🐚 ⚠️控えてほしいもの⚠️ 過度な脂質、糖質：皮脂が過剰に分泌されて頭皮環境が悪化、べたつきやニオイの原因になる 極端なダイエット：栄養不足は髪にとって最大の敵です❌
髪のコンディションは食べ物で変えれる✨
「艶、ハリ、コシ」は食べ物で整えられる✨ 髪の毛は最後に栄養が届く場所です。生命維持に重要な臓器へ優先的に栄養が運ばれる為、栄養不足になると真っ先に髪がパサつき細くなったりします。 １・髪の主成分：タンパク質🥩 髪の毛の約80～90%は「ケラチン」というタンパク質で出来てます。材料が足りないと髪は細く弱々しくなっていきます。オススメ食材は、肉、魚、卵、大豆製品(納豆、豆腐)、乳製品 ２・合成を助ける：亜鉛🥜 タンパク質を髪へと再構成する時に欠かせないものが亜鉛。不足すると抜け毛や薄毛の原因にもなります。オススメ食材牡蠣、赤身肉、レバー、ナッツ類 ３・血行を促進する：ビタミン類💊🍊 頭皮の環境を整え栄養を毛根まで運ぶサポートをします ・ビタミンA：頭皮の乾燥を防ぐ(人参、カボチャ)🥕 ・ビタミンB6：タンパク質の代謝を助ける(バナナ、まぐろ)🍌 ・ビタミンE：血行を良くする(アーモンド、アボカド)🥑 ４・女性に特に重要：鉄分 酸素を運ぶ赤血球が不足(貧血)すると髪にまで栄養と酸素が行き渡らずツヤを失う。 オススメ食材：ほうれん草、あさり、赤身肉🥩🥬🐚 ⚠️控えてほしいもの⚠️ 過度な脂質、糖質：皮脂が過剰に分泌されて頭皮環境が悪化、べたつきやニオイの原因になる 極端なダイエット：栄養不足は髪にとって最大の敵です❌
トステアって結局なにがすごいの？
今日は最近よく聞く「トステア」について、僕の考えを書いてみます。 正直、僕も知ったのはここ1年くらい。でもこれはちゃんと理解すると、結構美容の考え方変わるなと思ってます。 ■ 今までのくせ毛の考え方 今まで、くせ毛やうねりに対しては ・ストレート・酸熱トリートメント こういうもので 👉 還元剤を使って伸ばす これが基本でした。 でも、やってる側からするとずっと違和感があって 👉 「なんか本質的にはキレイになってないな」 っていうのが正直なところ。 ■ 本当の原因は“ねじれ” 髪って、ただ曲がってるだけじゃなくて実は「ねじれてる」んですよね。 このねじれが残ってると ・ツヤが出ない・まとまらない・パサついて見える つまり、 👉 髪本来のキレイさが出ない ここが一番の問題でした。 ■ 今までの限界 じゃあどうしてたかというと アルカリ剤で無理やり形を変えてアイロンでプレスして 👉 一時的にキレイに見せる これが現状。...
トステアって結局なにがすごいの？
今日は最近よく聞く「トステア」について、僕の考えを書いてみます。 正直、僕も知ったのはここ1年くらい。でもこれはちゃんと理解すると、結構美容の考え方変わるなと思ってます。 ■ 今までのくせ毛の考え方 今まで、くせ毛やうねりに対しては ・ストレート・酸熱トリートメント こういうもので 👉 還元剤を使って伸ばす これが基本でした。 でも、やってる側からするとずっと違和感があって 👉 「なんか本質的にはキレイになってないな」 っていうのが正直なところ。 ■ 本当の原因は“ねじれ” 髪って、ただ曲がってるだけじゃなくて実は「ねじれてる」んですよね。 このねじれが残ってると ・ツヤが出ない・まとまらない・パサついて見える つまり、 👉 髪本来のキレイさが出ない ここが一番の問題でした。 ■ 今までの限界 じゃあどうしてたかというと アルカリ剤で無理やり形を変えてアイロンでプレスして 👉 一時的にキレイに見せる これが現状。...
健康の髪を育てよう！！
👩🦰健康な髪の育て方👩🦰 健康な髪を育てるには、外側からのケアだけではなく、土台となる体調管理や頭皮環境の整備が欠かせません。 １・髪の材料となる「栄養」を摂る🍽️ 髪は約90％はケラチンというタンパク質で出来ている。栄養素を意識して食事に取りいれよう！ ・タンパク質：お肉、魚、卵、大豆製品など🥩🍳 ・亜鉛：牡蠣、赤身肉、ナッツ類。ケラチンの合成を助ける ・ビタミン類：特にビタミンB群（レバー、ほうれん草）は代謝を促し、ビタミンE（アーモンド、アボカド）は血行を良くする🥬。 ２・頭皮の「血行」を良くする💆♀️ 髪に栄養を運ぶのは血液です。頭皮が硬いと血流が滞りやすくなる。 ・頭皮マッサージ：シャンプー中や入浴後に指の腹を使って頭皮を動かすように優しく揉みほぐしましょう💆♀️ ・湯船に浸かる：体温が上がることで全身の血流が改善されます🛁。 ３・「成長ホルモン」を味方につけろ！✨ 髪の成長には寝ている間に分泌される成長ホルモンが不可欠！ ・質の高い睡眠：寝る直前のスマホを控え、リラックスした状態で眠りにつくことが大切です！ ・ストレスケア：ストレスは自律神経を乱し、血管を収縮させてしまう。 ４・正しい「シャンプー、ヘアケア」🧴 頭皮の毛穴が詰まっていると、健康な髪が生えにくくなります ・予洗いを念入りに：シャンプー前にぬるま湯で1～2分流すだけで、汚れの大部分が落ちます。😶🌫️ ・しっかり乾かす：濡れたままの頭皮は雑菌が繁殖しやすく、髪のダメージにもつながります。必ずドライヤーで乾かしましょう。 すぐには結果は出ないですが３ヶ月から半年ほど続けると、新しく生えてくる髪に変化を感じやすくなります❣
健康の髪を育てよう！！
👩🦰健康な髪の育て方👩🦰 健康な髪を育てるには、外側からのケアだけではなく、土台となる体調管理や頭皮環境の整備が欠かせません。 １・髪の材料となる「栄養」を摂る🍽️ 髪は約90％はケラチンというタンパク質で出来ている。栄養素を意識して食事に取りいれよう！ ・タンパク質：お肉、魚、卵、大豆製品など🥩🍳 ・亜鉛：牡蠣、赤身肉、ナッツ類。ケラチンの合成を助ける ・ビタミン類：特にビタミンB群（レバー、ほうれん草）は代謝を促し、ビタミンE（アーモンド、アボカド）は血行を良くする🥬。 ２・頭皮の「血行」を良くする💆♀️ 髪に栄養を運ぶのは血液です。頭皮が硬いと血流が滞りやすくなる。 ・頭皮マッサージ：シャンプー中や入浴後に指の腹を使って頭皮を動かすように優しく揉みほぐしましょう💆♀️ ・湯船に浸かる：体温が上がることで全身の血流が改善されます🛁。 ３・「成長ホルモン」を味方につけろ！✨ 髪の成長には寝ている間に分泌される成長ホルモンが不可欠！ ・質の高い睡眠：寝る直前のスマホを控え、リラックスした状態で眠りにつくことが大切です！ ・ストレスケア：ストレスは自律神経を乱し、血管を収縮させてしまう。 ４・正しい「シャンプー、ヘアケア」🧴 頭皮の毛穴が詰まっていると、健康な髪が生えにくくなります ・予洗いを念入りに：シャンプー前にぬるま湯で1～2分流すだけで、汚れの大部分が落ちます。😶🌫️ ・しっかり乾かす：濡れたままの頭皮は雑菌が繁殖しやすく、髪のダメージにもつながります。必ずドライヤーで乾かしましょう。 すぐには結果は出ないですが３ヶ月から半年ほど続けると、新しく生えてくる髪に変化を感じやすくなります❣
紫外線の恐怖⚡
⚠️紫外線が頭皮に及ぼす影響⚠️ 紫外線は肌だけでなく、一番高い位置で太陽光を浴びている頭皮にも大きな影響を与えます。 ❌紫外線が頭皮に及ぼす主な影響❌ ・頭皮の炎症（日焼け）👩🏽👨🏽：肌と同じように火傷のようなり、赤み、ヒリヒリとした痛み、痒みが生じます。悪化すると皮がむけたりします。 ・乾燥とフケの増加💆♀️：紫外線によって頭皮の水分が奪われ、皮膚のバリア機能が低下します乾燥が進むとパラパラとした細かいフケが出やすくなります。 ・抜け毛、薄毛のリスク🧑🦲：紫外線が頭皮の奥深くまで届くと、髪の毛を作りだす「毛母細胞」にダメージを与えます。健康な髪が育ちにくくなり、抜け毛や薄毛の原因に繋がります。 ・白髪の増加👩🦳：髪に黒い色を付ける「メラサイト(色素細胞)」が紫外線のダメージを受けると正常に色素が作られなくなり白髪が増える要因となる ・光老化(頭皮のたるみ)：紫外線により頭皮のコラーゲンやエラスチンが破壊され弾力が失われます。頭皮と顔の皮膚は一枚で繋がっているため、頭皮がたるむと顔のたるみを引き起こす事もあります。 ✨効果的な予防と対策✨ ・帽子や日傘を活用する☂️👒：物理的に紫外線を遮るのが最も効果的です。蒸れを防ぐために通気性の良い帽子やUVカット加工させたものを選びましょう。 ・頭皮、髪用のUVスプレーを使う：スプレータイプの日焼け止めなら、頭皮や髪全体にムラなく塗布出来ます。お出かけ前にサッと吹きかけるのがオススメです ・髪の分け目を定期的に変える：いつも同じ分け目にしてると、その部分の頭皮だけが集中して紫外線ダメージを受けます。日によって分け目を変えて、ダメージを分散出来ます。 ・アフターケアで保湿する🧴：紫外線を浴びてしまった日は、頭皮用のローションや美容液を使ってしっかりと水分を補給し、乾燥を防ぎましょう❗
紫外線の恐怖⚡
⚠️紫外線が頭皮に及ぼす影響⚠️ 紫外線は肌だけでなく、一番高い位置で太陽光を浴びている頭皮にも大きな影響を与えます。 ❌紫外線が頭皮に及ぼす主な影響❌ ・頭皮の炎症（日焼け）👩🏽👨🏽：肌と同じように火傷のようなり、赤み、ヒリヒリとした痛み、痒みが生じます。悪化すると皮がむけたりします。 ・乾燥とフケの増加💆♀️：紫外線によって頭皮の水分が奪われ、皮膚のバリア機能が低下します乾燥が進むとパラパラとした細かいフケが出やすくなります。 ・抜け毛、薄毛のリスク🧑🦲：紫外線が頭皮の奥深くまで届くと、髪の毛を作りだす「毛母細胞」にダメージを与えます。健康な髪が育ちにくくなり、抜け毛や薄毛の原因に繋がります。 ・白髪の増加👩🦳：髪に黒い色を付ける「メラサイト(色素細胞)」が紫外線のダメージを受けると正常に色素が作られなくなり白髪が増える要因となる ・光老化(頭皮のたるみ)：紫外線により頭皮のコラーゲンやエラスチンが破壊され弾力が失われます。頭皮と顔の皮膚は一枚で繋がっているため、頭皮がたるむと顔のたるみを引き起こす事もあります。 ✨効果的な予防と対策✨ ・帽子や日傘を活用する☂️👒：物理的に紫外線を遮るのが最も効果的です。蒸れを防ぐために通気性の良い帽子やUVカット加工させたものを選びましょう。 ・頭皮、髪用のUVスプレーを使う：スプレータイプの日焼け止めなら、頭皮や髪全体にムラなく塗布出来ます。お出かけ前にサッと吹きかけるのがオススメです ・髪の分け目を定期的に変える：いつも同じ分け目にしてると、その部分の頭皮だけが集中して紫外線ダメージを受けます。日によって分け目を変えて、ダメージを分散出来ます。 ・アフターケアで保湿する🧴：紫外線を浴びてしまった日は、頭皮用のローションや美容液を使ってしっかりと水分を補給し、乾燥を防ぎましょう❗
頭皮に化粧水は必要？
🧐頭皮に化粧水は要るの？ 頭皮と顔の皮は一枚の皮で繋がっているので、顔と同じように乾燥ダメージを受けやすい。 特にシャンプー後の頭皮は水分が失われやすい状態で保湿ケアがとても重要です！ ⭐頭皮保湿のメリット⭐ 【1】乾燥・フケ・痒みの防止🚫 シャンプー後の頭皮は皮脂が洗い流した後でとても乾燥しています。頭皮が乾燥するとバリア機能が低下し、パラパラとした細かいフケや、乾燥による痒みなどのトラブルを引き起こします。化粧水でしっかりと水分を補給することで不快な症状を防ぐ。 【2】過剰な皮脂分泌とニオイの抑制⚠️ 頭皮が乾燥すると、補うために体が過剰に反応し皮脂を多く分泌させてしまうことがある (インナードライ状態)。これが夕方以降のべたつきや、皮脂の酸化による嫌なニオイの原因になります。水分バランスを適切に整えると皮脂の分泌を正常にコントロールできます。 【3】健やかで美しい髪を育む環境作り🌱 頭皮も潤って柔らかい状態でないと、健康でハリコシのある美しい髪は育ちにくくなります。しっかりと保湿され柔軟性を保った頭皮は、血流もスムーズになりやすく毛根へしっかりと栄養を届けるサポートをしてくれます 【4】顔のたるみ予防(エイジングケア)💆♀️ 頭皮と顔の皮膚は一枚の皮膚、筋肉(筋膜)で繋がっています。頭皮が乾燥して弾力を失い硬く突っ張ってしまうと皮膚を支えきれなくなり、お顔のたるみやしわの原因につながります。頭皮に潤いを与えると引き締めることで、お顔のリフトアップやエイジングケアの観点から非常重要です。 💫つけ方のポイント💫 ・タイミング：洗髪後、タオルドライ後清潔で毛穴が開いてる頭皮に頭皮用化粧水使用するのが効果的です。 ・つけ方：髪の毛ではなく、かき分けて「頭皮に直接」届くようになじませる。 ・マッサージ：塗布後指の腹を使って頭皮全体を優しくマッサージするように揉みほぐすと保湿成分の馴染みを助けつつリラクゼーション効果、血行促進も高まります。
頭皮に化粧水は必要？
🧐頭皮に化粧水は要るの？ 頭皮と顔の皮は一枚の皮で繋がっているので、顔と同じように乾燥ダメージを受けやすい。 特にシャンプー後の頭皮は水分が失われやすい状態で保湿ケアがとても重要です！ ⭐頭皮保湿のメリット⭐ 【1】乾燥・フケ・痒みの防止🚫 シャンプー後の頭皮は皮脂が洗い流した後でとても乾燥しています。頭皮が乾燥するとバリア機能が低下し、パラパラとした細かいフケや、乾燥による痒みなどのトラブルを引き起こします。化粧水でしっかりと水分を補給することで不快な症状を防ぐ。 【2】過剰な皮脂分泌とニオイの抑制⚠️ 頭皮が乾燥すると、補うために体が過剰に反応し皮脂を多く分泌させてしまうことがある (インナードライ状態)。これが夕方以降のべたつきや、皮脂の酸化による嫌なニオイの原因になります。水分バランスを適切に整えると皮脂の分泌を正常にコントロールできます。 【3】健やかで美しい髪を育む環境作り🌱 頭皮も潤って柔らかい状態でないと、健康でハリコシのある美しい髪は育ちにくくなります。しっかりと保湿され柔軟性を保った頭皮は、血流もスムーズになりやすく毛根へしっかりと栄養を届けるサポートをしてくれます 【4】顔のたるみ予防(エイジングケア)💆♀️ 頭皮と顔の皮膚は一枚の皮膚、筋肉(筋膜)で繋がっています。頭皮が乾燥して弾力を失い硬く突っ張ってしまうと皮膚を支えきれなくなり、お顔のたるみやしわの原因につながります。頭皮に潤いを与えると引き締めることで、お顔のリフトアップやエイジングケアの観点から非常重要です。 💫つけ方のポイント💫 ・タイミング：洗髪後、タオルドライ後清潔で毛穴が開いてる頭皮に頭皮用化粧水使用するのが効果的です。 ・つけ方：髪の毛ではなく、かき分けて「頭皮に直接」届くようになじませる。 ・マッサージ：塗布後指の腹を使って頭皮全体を優しくマッサージするように揉みほぐすと保湿成分の馴染みを助けつつリラクゼーション効果、血行促進も高まります。
幹細胞の可能性は無限大!?✨
✨幹細胞の可能性✨ お、幹細胞（かんさいぼう）の話な？渋いとこ突いてくるなぁ。 「体のパーツ、なんにでも変身できる魔法の細胞🎁」。 ちょっと想像してみてな。普通の細胞は、一回「俺、皮膚担当！」とか「私、心臓担当！」って決まったら、もう一生その仕事しかできへんねん。言わば、職人気質やな。 でも、この「幹細胞」はちゃうねん。まだ何者でもない、いわば」「究極のフリーター」みたいな状態。 何がすごいって、こいつらには2つのチート能力があるんよ。幹細胞の二大すご技 ⚡分化（ぶんか）能⚡ 「なんにでも化ける力」や。心臓、骨、神経、血液……その時々に合わせて、必要なパーツにガバッと変身できるんよ。 ⚡自己複製（じここくせい）能⚡ 「自分を増やす力」やな。自分と同じ能力を持ったコピーを無限に作れる。 自分と同じ能力を持ったコピーを無限に作れる。まるで影分身やで。 🌊幹細胞の種類🌊 体性幹細胞 「近所の修理屋さん」 血液とか皮膚とか、特定の場所で「壊れたら直す」担当。守備範囲はちょっと狭い。 ES細胞 「生まれながらの天才」 受精卵から作るから、何にでもなれる。けど、命の元を使うから「倫理的にどうなん？」って議論がある。 iPS細胞 「大逆転の魔法」 山中伸弥先生が作ったやつ！普通の皮膚を「若返らせて」万能細胞に戻したんや。これはマジで革命やった。 それはな、「再生医療」っていう夢の医療ができるからやねん。 例えば、脊髄を損傷して足が動かんくなった人が、自分の細胞から作った神経を移植してまた歩けるようになる……とか、今まで「治らへん」って言われてた病気が治るかもしれんのよ。 あと、新薬のテストも自分のiPS細胞から作った「ミニ心臓」とかで試せるから、動物実験も減らせるし、自分に合う薬がすぐ見つかるようになるわけ。 でもな、ええことばっかりやないで 世の中そんなに甘くないわな。課題もまだあんねん。 がん化のリスク： 無限に増える力が暴走して、がん細胞になっちゃう可能性がゼロやない。 お金の問題： 一人ひとりの細胞を作るのに、今はまだアホほどお金がかかるんよ。...
幹細胞の可能性は無限大!?✨
✨幹細胞の可能性✨ お、幹細胞（かんさいぼう）の話な？渋いとこ突いてくるなぁ。 「体のパーツ、なんにでも変身できる魔法の細胞🎁」。 ちょっと想像してみてな。普通の細胞は、一回「俺、皮膚担当！」とか「私、心臓担当！」って決まったら、もう一生その仕事しかできへんねん。言わば、職人気質やな。 でも、この「幹細胞」はちゃうねん。まだ何者でもない、いわば」「究極のフリーター」みたいな状態。 何がすごいって、こいつらには2つのチート能力があるんよ。幹細胞の二大すご技 ⚡分化（ぶんか）能⚡ 「なんにでも化ける力」や。心臓、骨、神経、血液……その時々に合わせて、必要なパーツにガバッと変身できるんよ。 ⚡自己複製（じここくせい）能⚡ 「自分を増やす力」やな。自分と同じ能力を持ったコピーを無限に作れる。 自分と同じ能力を持ったコピーを無限に作れる。まるで影分身やで。 🌊幹細胞の種類🌊 体性幹細胞 「近所の修理屋さん」 血液とか皮膚とか、特定の場所で「壊れたら直す」担当。守備範囲はちょっと狭い。 ES細胞 「生まれながらの天才」 受精卵から作るから、何にでもなれる。けど、命の元を使うから「倫理的にどうなん？」って議論がある。 iPS細胞 「大逆転の魔法」 山中伸弥先生が作ったやつ！普通の皮膚を「若返らせて」万能細胞に戻したんや。これはマジで革命やった。 それはな、「再生医療」っていう夢の医療ができるからやねん。 例えば、脊髄を損傷して足が動かんくなった人が、自分の細胞から作った神経を移植してまた歩けるようになる……とか、今まで「治らへん」って言われてた病気が治るかもしれんのよ。 あと、新薬のテストも自分のiPS細胞から作った「ミニ心臓」とかで試せるから、動物実験も減らせるし、自分に合う薬がすぐ見つかるようになるわけ。 でもな、ええことばっかりやないで 世の中そんなに甘くないわな。課題もまだあんねん。 がん化のリスク： 無限に増える力が暴走して、がん細胞になっちゃう可能性がゼロやない。 お金の問題： 一人ひとりの細胞を作るのに、今はまだアホほどお金がかかるんよ。...