髪の毛のボリュームを出す方法！？根元ふんわり、お家でできる6つのコツ✨

「朝セットしても、すぐにトップがぺたんこ…」「分け目がくっきりして、髪が寂しく見える」。そんなお悩みはありませんか？

髪のボリュームは、毛量だけでなく、髪の太さや長さ、根元の向き、乾かし方、スタイリング剤の重みでも見え方が変わります。

まず試したいのは、根元の乾かし方を変えること。今回は、髪をふんわり見せるために、お家でできる方法を分かりやすくご紹介します😊

💡 「髪を増やすこと」と「ふんわり見せること」は別です

この記事でご紹介するのは、乾かし方やスタイリングで、髪のボリューム感を整える方法です。髪を増やしたり、薄毛を治療したりするものではありません。

根元が寝ている、毛先が重い、オイルをつけすぎているといった場合は、普段の扱い方を見直すことで仕上がりを変えられることがあります。

① 夜は、毛先より先に「根元」を乾かす

毛先から乾かしている間に根元が寝た状態で乾くと、後から立ち上げにくいことがあります。タオルでやさしく水分を取ったら、まずは根元から乾かしましょう。

1. 指を髪の根元に入れ、軽く持ち上げます。
   爪を立てず、髪を強く引っ張らないようにします。
2. 分け目を固定せず、髪を左右に動かして乾かします。
   いつも右に流している髪は左にも動かし、片側だけに寝ないようにします。
3. 根元が乾いたら、中間から毛先へ。
   最後にいつものスタイルに整え、冷風を軽く当てます。

ドライヤーは髪や頭皮から離し、動かしながら使ってください。熱いと感じたら距離を離し、同じ場所に温風を当て続けないようにしましょう。

② 朝のぺたんこ髪は「根元をぬらす」ところから

寝ぐせで根元がつぶれているときは、乾いた髪の表面だけを整えても、思うように立ち上がらないことがあります。

霧吹きなどで気になる部分の根元を軽くぬらし、指でほぐしてから乾かしてみましょう。毛先だけをぬらすのではなく、寝ぐせのついた根元に水分を届けるのがポイントです。

その後は、髪を左右に動かしながら根元を乾かし、最後に形を整えます。水滴が落ちるほどびしょびしょにする必要はありません。

③ 分け目を少しずらしてみる

いつも同じ位置で分けていると、髪がその向きに寝やすくなることがあります。分け目を少し横にずらしたり、きっちり直線に分けずに指で軽く散らしたりすると、トップの見え方を変えやすくなります。

分け目を変えるときも、根元を軽くぬらしてから乾かすと整えやすくなります。引っ張って無理に立たせる必要はありません。

④ トリートメントやオイルの「つける場所」と「量」を見直す

しっとりさせたいからと根元まで重い質感の製品をたっぷり使うと、髪が寝てしまうことがあります。

一般的なヘアトリートメントは商品の使用方法に従い、髪の中間から毛先を中心に。頭皮用など、使い方が指定されている製品は、その表示に沿って使いましょう。

オイルやワックスも、まずは少量から。手のひらによく広げ、毛先からなじませて、足りない分だけ追加してください。毛先のまとまりと、根元の軽さを分けて考えるのがコツです。

⑤ カーラーや軽いスタイリング剤を上手に使う

トップにカーラーを使う場合

乾いた髪のトップを少量取り、大きめのカーラーでふんわり巻くと、根元に丸みをつけやすくなります。きつく引っ張らず、商品の使用方法に沿って使い、外すときは髪を引っかけないようにしましょう。

温風を使う場合は、熱に対応した製品か確認してください。髪が細い方や傷みが気になる方は、絡まりや引っ張りに特に注意しましょう。

スタイリング剤を選ぶ場合

軽い仕上がりのフォームやミスト、ボリュームを出す用途の製品などが選択肢です。使うタイミングや量は商品によって違うため、表示を確認してください。

スプレーは形を整えた後に必要な部分へ少量ずつ。頭皮に直接吹きつけず、指定された距離を守りましょう。たくさん使うほど、ボリュームが出るわけではありません。

⑥ 髪型の重さが気になるときは、美容室で相談する

髪の長さやカットの形によって、根元の立ち上がりやすさは変わります。「トップをふんわり見せたい」「毛先はまとまりを残したい」など、仕上がりの希望を伝えてみましょう。

ただし、軽くするためにすきすぎると、毛先が薄く見えたり、まとまりにくくなったりすることも。髪質や毛量に合わせた調整を、美容師と相談するのがおすすめです。

⚠️ ボリュームを出したくても、これは控えましょう

• 根元への長時間の熱風
  髪や頭皮の負担になるため、ドライヤーを動かしながら乾かしましょう。
• 毎日の強い逆毛や、強く引っ張るセット
  絡まりや切れ毛、髪への負担につながることがあります。
• 皮脂を落とそうと何度も洗うこと
  やさしく洗って十分にすすぎ、不必要な洗い足しは避けましょう。
• 根元へのオイルやワックスのつけすぎ
  重みでつぶれやすくなる場合があります。少量から調整してください。

🏥 急な変化があるときは、スタイリングだけで済ませないで

以前より急に抜け毛が増えた、分け目が広がってきた、部分的に薄くなった、頭皮に赤み・かゆみ・痛みがある場合は、皮膚科に相談しましょう。

ボリュームが出にくい原因は人によって違います。気になる変化が続くときは、単なる寝ぐせや年齢のせいと決めつけないことが大切です。

✨ まずは今夜、根元の乾かし方から

一度にすべてを変える必要はありません。まず覚えたいのは、この3つです。

• 毛先より先に、根元から乾かす
• 分け目を固定せず、左右に髪を動かす
• オイルやスタイリング剤は少量から

根元はふんわり、毛先はまとまりよく。毎日のちょっとした工夫で、自分に合ったボリューム感を見つけてみてくださいね😊

※この記事は一般的なヘアケア・スタイリング情報です。仕上がりには髪質や髪の状態による個人差があり、発毛や育毛の効果を示すものではありません。