毎日のシャンプー、正しくできていますか？🫧

毎日欠かさず洗っているのに「頭皮がかゆい」「フケが出る」「髪がパサつく」という方は、もしかしたらシャンプーの仕方に原因があるかもしれません。今回は美容師目線で、正しい洗い方・すすぎ方をステップごとに解説します。

⭐シャンプー前の準備が大切⭐

① まずはブラッシング

シャンプー前に軽くブラッシングすることで、髪の絡まりをほぐし、頭皮の汚れを浮かせる効果があります。特に長い髪の方は必ず行いましょう。

② 予洗い（ぬるま湯で1〜2分）

シャンプーをつける前に、38〜40℃のぬるま湯で1〜2分かけてしっかり予洗いします。これだけで汚れの約70〜80%が落ちると言われています。熱すぎるお湯は頭皮の乾燥を招くので注意。

🫧シャンプーの正しい手順🫧

③ シャンプーは手のひらで泡立ててから

シャンプーを直接頭皮につけるのはNG。手のひらで少量の水と一緒に泡立ててから頭皮につけましょう。泡立てることで摩擦を減らし、頭皮への刺激を最小限に抑えられます。

④ 洗うのは「頭皮」、髪はこすらない

シャンプーは指の腹を使って頭皮をマッサージするように洗います。爪を立てたり、髪をゴシゴシこするのは摩擦ダメージの原因になるので絶対にNG。側頭部・後頭部・頭頂部をまんべんなく洗いましょう（目安3〜5分）。

すすぎは「念入りに」が鉄則🚿🫧

⑤ すすぎは洗いの2倍の時間をかける

シャンプーのすすぎ残しは、頭皮トラブルの最大の原因のひとつです。特に耳の後ろ・うなじ・生え際はすすぎ残しが多い部分。洗った時間の2倍を目安に、しっかりすすいでください。

⑥ 最後は少し冷たい水で引き締め

最後に少しだけ温度を下げた水で頭皮を引き締めると、毛穴が閉じて頭皮環境が整いやすくなります。

On Shampooで、毎日のシャンプーをもっと丁寧に

正しい洗い方に加えて、頭皮に優しいシャンプー選びも重要です。On Shampooは低刺激処方で、毎日使っても頭皮への負担を最小限に抑えながら、しっかり汚れを落とします。

今日から洗い方を少し意識するだけで、頭皮と髪の状態が変わってきますよ🫧