✨頭皮の状態が髪の健康を左右する✨

髪の健康は頭皮の状態に直結します。頭皮が乾燥しているとパサつき・フケが発生しやすく、逆に脂分が多すぎるとべたつき・臭い・ニキビの原因になります。まず自分の頭皮タイプを知ることがケアの第一歩です。

😶‍🌫️頭皮タイプを知ろう😶‍🌫️

乾燥型🍃

特徴：かゆみ、白い細かいフケ、髪のパサつきや切れ毛が気になる

原因：皮脂分泌の不足、洗いすぎ、季節による乾燥、シャンプーの成分による刺激

脂性型（べたつき型）💦

特徴：洗ってもすぐべたつく、髪がペタッとしやすい、ニキビが気になる

原因：皮脂分泌の過剰、シャンプーの洗いすぎによるリバウンド、食事の乱れ（脂質・糖質の摄りすぎ）

混合型🍃💦

特徴：頭頂部はべたつき、側面・首周りは乾燥するエリアごとのケアが必要

頭皮タイプ別シャンプーの選び方🧴🫧

• 乾燥型：保湿成分（グリセリン・ヒアルロン酸）配合のモイスチャライジングシャンプー。ノンシリコーン・ノンサルフェートがおすすめ
• 脂性型：スカルプクレンジング成分（サリチル酸・クエン酸）配合で脂分をすっきり洗い流すタイプ
• 混合型：バランス型シャンプーでエリアごとに使い分けるのも有効

⭐頭皮ケアの正しいルーティン⭐

毎日のケア

1. ブラッシング：洗髪前にブラッシングして汚れを落とす。頭皮の血行促進にも効果的
2. プレシャワー：シャワー前にシャワーを洗い流すことで汚れを浮かせ、シャンプーの洗浄力を高める
3. シャンプー：手のひらで泡立ててから頭皮につけ、指の腹でマッサージ。洗い流しは十分に
4. トリートメント：毛先・中間部に塗布。頭皮にはつけないよう注意
5. 乾燥：根元からしっかり乾かす。湿ったままは毛孔が開きやすくトラブルの原因に

週1回のスペシャルケア

頭皮マッサージやスカルプスクラブを取り入れることで、毛孔の詰まりや古い角質をすっきりと除去できます。

⚠️頭皮トラブル別対策⚠️

フケが気になる場合

• 乾燥型フケ→保湿シャンプーに変え、アウトバストリートメントで頭皮を保湿
• 脂性型フケ→スカルプクレンジングシャンプーで脂性のバランスを整える

べたつきが気になる場合

• 洗髪の頻度を見直す（洗いすぎは逆効果）
• 食事で脂質・糖質の摄りすぎを控える
• ストレス・睡眠不足を改善する

かゆみが気になる場合

• シャンプーの成分を見直す（香料・防腐剤が刺激になっている場合あり）
• ススギ不足に注意（シャンプー成分が頭皮に残ると刺激の原因に）

頭皮ケアにおすすめの成分

• サリチル酸：誇性・脂性のバランスを整える
• パンテノール酸（ビタミnB5）：頭皮の保湿・修復をサポート
• ナイアシン（ビタミnB3）：頭皮の血行促進と皮脂分泌の調整
• ティーツリーオイル：抗菌・抗炎作用で頭皮環境を整える

まとめ：頭皮ケアは「自分の頭皮を知る」ことから

乾燥・べたつき・フケなどの頭皮トラブルは、自分の頭皮タイプに合ったケアを続けることで改善できます。シャンプー選び・洗い方・生活習慣の3つを意識して、健康な頭皮を目指しましょう。

On Shampooでは、頭皮タイプ別に適したシャンプーやスカルプケアアイテムを取り揃えています。ご自身の頭皮状態に合ったアイテムをぜひ見つけてください。